Acerca del s铆ndrome metab贸lico
驴Qu茅 es el s铆ndrome metab贸lico?
El s铆ndrome metab贸lico es un grupo de cinco afecciones que pueden provocar enfermedades card铆acas, diabetes, 聽y otros problemas de salud. El s铆ndrome metab贸lico se diagnostica cuando alguien tiene tres o m谩s de estos factores de riesgo:聽
- Glucemia聽(az煤car) alta
- Niveles bajos de colesterol HDL聽(鈥渂ueno鈥�) en la sangre
- Niveles altos de 迟谤颈驳濒颈肠茅谤颈诲辞蝉聽en la sangre
- Per铆metro de cintura grande聽o cuerpo con 鈥渇orma de manzana鈥�
- Hipertensi贸n arterial
Aunque cada uno de estos elementos es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, cuando una persona tiene tres o m谩s de estos elementos y se le diagnostica s铆ndrome metab贸lico, la posibilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular grave aumenta. Por ejemplo, la presi贸n arterial alta es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, pero cuando se combina con niveles elevados de glucemia en ayunas y obesidad abdominal (cintura grande), la posibilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular es a煤n mayor.
El s铆ndrome metab贸lico es una enfermedad grave que expone a las personas a un mayor riesgo de sufrir enfermedades card铆acas, diabetes, accidentes cerebrovasculares y enfermedades relacionadas con la acumulaci贸n de grasa en las paredes arteriales (ateroesclerosis). Las causas subyacentes del s铆ndrome metab贸lico incluyen el sobrepeso y la obesidad, la resistencia a la insulina, la falta de actividad f铆sica, los factores gen茅ticos y la edad avanzada.聽
Aunque el s铆ndrome metab贸lico es una afecci贸n grave, puede reducir su riesgo de forma significativa si baja de peso; aumenta la actividad f铆sica; sigue una dieta saludable para el coraz贸n, rica en cereales integrales, frutas, verduras y pescado; y colabora con su equipo de cuidado de la salud para controlar y manejar la glucemia, el colesterol en la sangre y la presi贸n arterial.聽
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