La vida despu茅s de un ataque al coraz贸n
Explore y ponga en pr谩ctica sus opciones
Ha sufrido un ataque al coraz贸n. 驴Y ahora qu茅?
No es raro que muchos supervivientes se sientan asustados, confusos y abrumados despu茅s de sufrir un ataque al coraz贸n. Un ataque al coraz贸n cambia la vida.
Despu茅s del tratamiento del ataque al coraz贸n, es probable que haya recibido instrucciones y mucha informaci贸n de su m茅dico. Puede que ahora se est茅 tomando el tiempo para reflexionar y comprender lo que ha sucedido. Seguro que desea saber lo que puede hacer para evitar problemas card铆acos en el futuro.
El camino de la recuperaci贸n no es f谩cil. Las preguntas, la confusi贸n, la incertidumbre e incluso el miedo son comunes. Obtenga respuestas a sus preguntas聽y obtenga m谩s informaci贸n sobre lo que viene ahora.
Cinco formas de evitar otro ataque al coraz贸n聽
La prevenci贸n es su prioridad
Despu茅s de sufrir un primer ataque al coraz贸n, la mayor铆a de las personas viven una vida larga y productiva. Sin embargo, alrededor del 20% de los pacientes de m谩s de 45 a帽os sufrir谩n otro ataque al coraz贸n en los cinco a帽os siguientes al primero.
Prevenir otro ataque al coraz贸n es su prioridad. Aqu铆 tiene cinco cosas que puede hacer:
Tome la medicaci贸n como se le ha indicado. Algunos medicamentos pueden reducir en gran medida el riesgo de otro episodio card铆aco. Por eso es importante que entienda sus medicamentos y los tome correctamente. Obtenga m谩s informaci贸n sobre c贸mo administrar sus medicamentos.
Asista a las citas de seguimiento. Asistir a las citas de revisi贸n ayudar谩 a los m茅dicos a realizar un seguimiento de su estado y recuperaci贸n. Puede aprovechar al m谩ximo el tiempo que pase con el m茅dico preparando la cita.
Participe en la rehabilitaci贸n card铆aca. La rehabilitaci贸n card铆aca es un programa m茅dicamente supervisado dise帽ado para ayudar en la recuperaci贸n tras un ataque al coraz贸n. Lo normal es que fuera derivado a rehabilitaci贸n card铆aca cuando recibi贸 el alta hospitalaria, pero, si no fue as铆, consulte a su m茅dico. Obtenga m谩s informaci贸n sobre la rehabilitaci贸n card铆aca.
Obtenga ayuda. Es normal sentirse asustados, abrumados o confusos despu茅s de un ataque al coraz贸n. Contar con el apoyo de los seres queridos o personas que tambi茅n han sufrido un ataque al coraz贸n puede ayudar a superarlo. Con茅ctese con otros supervivientes a ataques al coraz贸n y cuidadores a trav茅s de nuestra .
Controle los factores de riesgo. Despu茅s de un ataque al coraz贸n, es importante controlar los factores de riesgo (como la hipertensi贸n arterial, el colesterol alto y la diabetes) con medicaci贸n, dejando de fumar, comiendo alimentos saludables y practicando ejercicio. Obtenga m谩s informaci贸n sobre el control de los factores de riesgo.
M谩s informaci贸n sobre otros cambios en el estilo de vida.
